In der heutigen Arbeitswelt erleben viele Arbeitnehmende erheblichen Stress. Eine Studie des Staatssekretariats für Wirtschaft (SECO) aus dem Jahr 2018 zeigt, dass 39 Prozent der Erwerbstätigen in der Schweiz sich arbeitsbedingt erschöpft fühlen und 24 Prozent Schwierigkeiten haben, nach der Arbeit abzuschalten. Diese Zahlen unterstreichen die Notwendigkeit, effektive Wege zur
